#490卡青醬椰奶油雞肉蒟蒻南瓜麵、藍莓紅酒
🔹雞胸肉100克
🔹綠羅勒青醬15...

#490卡青醬椰奶油雞肉蒟蒻南瓜麵、藍莓紅酒
🔹雞胸肉100克
🔹綠羅勒青醬15克
🔹菇菇適量
🔹鷹嘴豆粉適量
🔹蒟蒻南瓜麵一包
🔹低卡椰奶80ml
🔹紅酒50ml
🔹有機冷壓藍莓汁150ml
🔹橄欖油適量

食譜特色：
🔸低熱量、低GI的營養餐
🔸能量餐、高飽足感！
🔸冷壓藍莓汁、紅酒幫助循環抗氧化美顏
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